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工作姿势是否正确大测试!

2017-9-28 10:52| 发布者: admin| 查看: 227| 评论: 0

摘要:   据美国《健康》杂志近来报导,工作室里过错的坐姿可能会对身体健康发生巨大的损伤。因而,你无妨按以下过程检查一下自己的工作姿势是否正确。   1.头和脖子应坚持直立,和身体坚持平行。   2.头、脖子和身体 ...
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  据美国《健康》杂志近来报导,工作室里过错的坐姿可能会对身体健康发生巨大的损伤。因而,你无妨按以下过程检查一下自己的工作姿势是否正确。

  1.头和脖子应坚持直立,和身体坚持平行。

  2.头、脖子和身体应尽量朝正前方,别歪曲。

  3.身体应与地上笔直,可向后靠在靠背椅上,但不能折腰。

  4.肩部和上臂应该与身体坚持平行,应尽量与地上坚持笔直,并放松。

  5.上臂和肘部应尽量接近身体,不要伸出。

  6.前臂、腕和手应尽量坚持平行,与上臂大约呈90度角。

  7.腕关节和手应伸直,不要向上下曲折,或许向小指的方向歪斜。

  8.大腿应与地上坚持平行,小腿应与地上坚持笔直状况,大腿可略微比膝盖高些。

  9.脚平放在地上上或许放在一个安稳的搁脚板上面。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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